Il 20 gennaio 2020 è il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno. Scopriamo questo giorno insieme ed impariamo a difenderci
Il Blue Monday è il terzo lunedì di ogni anno ed ha preso il significato di giorno più triste dell’anno.
Il Blue Monday: significato e origine del giorno più triste dell’anno
Dobbiamo fare un salto indietro di due decenni ed andare in Inghilterra, a Cardiff, dallo psicologo Cliff Arnall, uno psicologo dell’Università di Cardiff, che ha unito (mischiato?) matematica e psicologia, meteo ed economia, per dirci questo.
Il tempo è pessimo (piove e fa freddo), hai speso troppo tra vacanze e regali (anche quest’anno), il prossimo stipendio è tristemente lontano e non sai come arrivare alla fine del mese, sei tornato a lavoro dopo delle divertenti e rilassanti vacanze. E adesso?
Devi tornare a scuola o a lavoro, devi riprendere la routine quotidiana con i migliori ricordi di quanto stavi meglio prima. É normale.
Cosa fare per sconfiggere la tristezza
Il primo consiglio che voglio darvi è fate sport. Se avete già iniziato a settembre, tenete duro e continuate. Riprendere è faticoso, ma è un toccasana per la tua salute. Se non l’hai ancora fatto, iscriviti ad uno sport, che ami. Questo è il modo migliore per occupare il tuo cervello con pensieri positivi.
Pensate al vostro prossimo viaggio, che sia a Pasqua o in estate. Infatti, adesso troverai le migliori offerte ed avrai il tempo di programmare una vacanza spettacolare! Sì, inizia a pensare in grande e a sognare!
Terzo, andate al cinema o a teatro per uno spettacolo divertente! Ridere è la migliore soluzione contro noia e tristezza.
Organizza una pizzata o una cena con amici simpatici e positivi. Hai letto bene, non invitare né chiamare noiosi e negativi è fondamentale!
Leggi un buon libro sulla crescita personale per diventare una persona migliore. I testi sono numerosi. Perché non partire con Anthony Robbins? A me piace moltissimo.
Infine, leggi alcune tra le frasi sul viaggiare che ho scritto qui, nel post indicato sotto.
In pratica, l’avrai già capito da te: sorridi più che puoi ed ignora le persone e le cose tristi. Basta un po’ di cerume spirituale ed è fatta! Altro che Blue Monday!
Infine, se ancora non lo hai fatto, iscriviti subito alla newsletter per ricevere le novità dei nostri prossimi viaggi! E non perdere le novità sulla nostra pagina Facebook, su Instagram e YouTube!